Perfeccionismo desadaptativo.
¿Te dicen a menudo que ves las cosas en blanco y negro, y te pierdes todos los matices de gris? Este problema se llama "pensamiento de...
top of page
PSICOBLOG DE ELLA MIGRA
Aprende a comprender tus emociones con el Blog y así aprender de tu sentir.
Quincenalmente traemos nuevos temas para tu bienestar emocional.
Buscar
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 10 ene
- 4 min.
4 hábitos para priorizar tu salud mental
No hay salud sin salud mental, y no hay salud mental sin las condiciones a nuestro alrededor que lo permitan y sostengan. No hay salud...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 8 nov 2022
- 4 min.
El autoperdón: El arma secreta contra la culpa.
Todas las personas experimentamos vergüenza, es una emoción universal. Brene Brown describe la vergüenza como "el sentimiento o la...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 4 oct 2022
- 6 min.
Amor, estrés y felicidad.
Estamos en un momento de la historia donde parece que existe una obsesión por ser felices, como que hay atajos fáciles: “Disfruta con...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 7 jun 2022
- 6 min.
Libérate del trauma.
SALUDO PRELIMINAR. Esta nota merece muchas más conversaciones. Y mientras que esas conversaciones nos encuentran en un espacio de...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 15 may 2022
- 7 min.
El erotismo y el autocuidado.
En el segundo encuentro de nuestro espacio grupal del programa "Emociónate" hablamos de amor inteligente e inteligencia erótica. Y a...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 25 mar 2022
- 3 min.
Invitando a la Vulnerabilidad.
A propósito de nuestro espacio de terapia grupal de 9 sesiones y 9 temas que haremos a lo largo de este 2022, en donde nos dedicaremos a...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 19 mar 2022
- 4 min.
El mito del Amor Propio.
A propósito de nuestro espacio de terapia grupal de 9 sesiones y 9 temas que haremos a lo largo de este 2022, en donde nos dedicaremos a...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 17 ene 2022
- 3 min.
Hábitos que transforman.
Pase lo que pase. Pase lo que pase voy a estar bien, me repito constantemente. Si viene la luz con sus chispitas mariposas y los piropos...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 21 dic 2021
- 3 min.
Solsticio de Invierno y Verano
La palabra solsticio quiere decir “el sol se para”. Estos eventos son una pausa, una oportunidad para reflexionar, evaluar y ver donde...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 13 ago 2021
- 4 min.
Auto-desconfianza, un enemigo interno.
Ante contextos retantes como los ocurridos a escala global en el último tiempo, como también ante la vivencia propia de los retos...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 22 jul 2021
- 3 min.
Conversaciones con Poder.
“Las personas dan sentido a sus vidas y relaciones relatando su experiencia, al interactuar con otros la representación de sus relatos...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 5 may 2021
- 2 min.
5 cosas sobre Psicoterapia y Bienestar Emocional en Ella Migra:
Te doy la bienvenida a este día y a este espacio. Te quiero contar hoy algunos puntos clave relacionados con este psicoblog, este...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 29 ene 2021
- 6 min.
Amor propio y los 3 maestros.
Amor propio y los 3 maestros
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 4 ene 2021
- 2 min.
¡Dar la bienvenida al 2021!
¡Hola! Sin duda el 2020 podría ser uno de esos grandes maestros que uno tiene en la vida. Los maestros no llegan siempre de la misma...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 8 dic 2020
- 2 min.
Cómo sanar las heridas emocionales y cuidarnos en el proceso.
En mis procesos psicoterapéuticos con consultantes, pero también en mi propio proceso de sanación inacabado y en constante aprendizaje,...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 21 abr 2020
- 2 min.
Sugerencias para enriquecer una Maternidad consciente.
Sea que estés embarazada o no, a nuestro alrededor hay siempre una mujer en proceso de gestación que podemos acompañar y escuchar de...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 16 mar 2020
- 3 min.
El mensaje del miedo: Biología y consciencia.
Una emoción básica que nos ha servido como especie para evolucionar y como individuos para tomar riesgos, a veces se tiraniza y nos...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 8 ene 2020
- 6 min.
5 claves para una maternidad consciente.
Vivimos en un momento de informaciones volátiles y constantes, de vínculos frágiles en donde la empatía se reduce a simpatía. Diariamente...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 24 nov 2019
- 3 min.
Me rindo ante el perdón: Los 4 perdones.
El corazón y el cerebro necesitan ejercitarse desde el alma y la acción comprometida. Ambos coexisten en movimiento, en la danza del dar...
bottom of page