Términos de uso y condiciones de Ella Migra

¡Te damos la bienvenida a nuestros términos de uso y condiciones!

Estamos realmente muy contentas en Ella Migra de que estés aquí. Gracias por la confianza.

Entendemos que los términos jurídicos pueden ser agotadores de leer. Por eso hemos intentado hacer la experiencia más agradable.

Busca los #EnResumen de cada sección, para enterarte en lenguaje simple qué es lo queremos decirte.

Así que toma asiento y continúa leyendo.

Te abraza,

El Team de Ella Migra

Pdta.: Nuestras Políticas de privacidad y cookies las encuentras haciendo clic aquí.

Última actualización: 17 de marzo de 2022

1. Introducción

1.1. NUESTRO PROPÓSITO

https://ellamigra.com/ es la plataforma web del Grupo Ella Migra. La red de especialistas hispanohablantes encabezada por la Psicoterapeuta Diana Carolina Leguizamón Martínez.

Como se detalla más abajo, te ofrecemos numerosas herramientas y funciones para promover reflexiones, ideas, herramientas y actividades al rededor de la salud mental y el bienestar emocional.

A continuación hemos enumerado términos legales que se aplican a cualquier persona que visita nuestro sitio web o utiliza nuestros servicios. Estos términos son necesarios para hacer que nuestros servicios sean posibles y más agradables para todas.

Ella Migra ofrece una amplia gama de servicios y características. Por ende, parte de los términos siguientes pueden no ser relevantes a los servicios específicos que usas. De todas formas te invitamos a que los leas detalladamente.

Nos hemos esforzado por intentar explicarlos de la manera más clara y sencilla posible, pero si tienes alguna sugerencia sobre cómo podemos mejorar, tus comentarios son más que bienvenidos.

Ponte en contacto con nuestro equipo en: ellamigrapsicoterapia@gmail.com

1.2. DATOS DE IDENTIFICACIÓN

Marca: Ella Migra

Titular: Diana Carolina Leguizamón Martínez

Correo electrónico: ellamigrapsicoterapia@gmail.com

1.3. SOBRE LA PÁGINA WEB

Estás visitando: https://ellamigra.com/

Alojamiento y registro de la base de datos en: WIX https://support.wix.com/es/

Cookies: https://support.wix.com/en/article/cookies-and-your-wix-site

Para garantizar un tratamiento diligente, si experimentas dificultades en la navegación, por favor envía un mensaje a través de nuestro formulario de contacto (https://www.ellamigra.com/contacto)

#EnResumen

Ellamigra.com te ofrece diversos servicios y herramientas para que aprendas sobre salud mental y aquí encontrarás la letra pequeña relacionada con nuestra variada oferta. Para que puedas acceder a nuestros servicios, debes cumplir y aceptar nuestras políticas de privacidad (Revísalas aquí) y estar de acuerdo con los términos de uso descritos más abajo.

Al utilizar cualquiera de nuestros servicios así como para ejercer tus derechos, manifiestas tu consentimiento a estos términos y reconoces que has leído también nuestra Política de Privacidad.

2. Acuerdo legal

Te pedimos leas cuidadosamente este apartado porque al acceder o continuar navegando en cualquiera de las páginas vinculadas al Grupo Ella Migra, así como hacer ser partícipe de los productos o servicios vinculados, implica que aceptas haber leído y estar sujeta a cumplir con los términos y la legislación descrita en la política de privacidad y cookies de Ella Migra (https://www.ellamigra.com/privacidad) y en los términos de uso y condiciones de Ella Migra (https://www.ellamigra.com/terminos). Los cuales quedan autorizados al hacer clic en el botón de "Aceptar" o "Estoy de acuerdo" la ventanilla emergente correspondiente, o al cerrar la ventanilla para permanecer en la web o adaptando la configuración de cookies según tu preferencia.

Los acuerdos aquí descritos aplican para toda nuestra oferta que abarca desde la gratuita y la de pago; la virtual y la presencial; la que se da en vivo o la que se descarga, bien sea en texto, audio, imágen o video.

Si no estás de acuerdo lo respetamos y la manera correcta de manifestar tu no aceptación de nuestros términos es no navegar en esta web y no acceder a nuestros servicios. Y si así lo deseas, podrás exponer la inconformidad que consideres a través de nuestro formulario de contacto (https://www.ellamigra.com/contacto) o vía correo electrónico a ellamigrapsicoterapia@gmail.com.

2.1. USUARIAS Y USUARIOS

Los términos y condiciones de uso constituyen un contrato legal vinculante y exigible entre el Grupo Ella Migra, sus compañías afiliadas y subsidiarias en todo el mundo (a partir de ahora “Ella Migra”, “El Titular”, "Ellamigra.com" o “nosotros”) siendo aplicables a todas las personas interesadas o partícipes atribuyendoles la condición de usuaria o usuario (a partir de ahora "Las Usuarias", "Tú", "contigo" o "La Usuaria") con respecto a lo aquí contemplado, excepto donde específicamente decimos lo contrario.

Contrato de uso en relación a las siguientes características ofrecidas por ella migra (a partir de ahora “servicios de Ella Migra”, “nuestros servicios” o "nuestra oferta") incluidas pero no limitadas a:

el acceso a esta plataforma o cualquier página web ligada al Sitio Web de Ella Migra y ellamigra.com
la permanencia o navegación en esta web
el acceso a multitud de informaciones, herramientas, programas o datos (en adelante, “los contenidos”)
el contacto entre las partes mediante los medios de comunicación incluyendo las video llamadas, las llamadas y la mensajería. Estén estas conversaciones entabladas bien sea por nuestros formularios, correo electrónico, servicios de mensajería instantanea como Skype, Whatsapp y Telegram, o través de plataformas de redes sociales como por ejemplo Instagram, LinkedIn, Facebook, y YouTube
la participación en alguno de nuestros eventos virtual o presencialmente como la consulta, el encuentro grupal, los talleres, las conferencias
el acceso a loss contenidos (físicos y/o digitales) ofertados en https://ellamigra.com,o a través de Gmail
así como de cualquier otro servicio, producto o cualquier situación vinculante mediante las personas afiliadas, vínculos y Apps autorizadas, esto aplica a cualesquiera de los medios que deriven de la Autoría de Ella Migra.

No tienes permitido utilizar esta página web y / o acceder a ninguno de nuestros servicios si hacerlo está prohibido en tu país o en virtud de cualquier ley o regulación aplicable a tu caso. Así como pierdes los derechos aquí concedidos si no tienes al menos 18 años de edad, o la mayoría de edad legal en tu jurisdicción, y poseer la autoridad legal, el derecho y la libertad para participar en estos términos como un acuerdo vinculante.

2.2. USO DE LA PÁGINA WEB Y DE ACCESO A NUESTROS SERVICIOS

Ella Migra actúa exclusivamente como responsable de esta página web en su condición de prestador de un servicio de información y comercialización sobre sus propios servicios, por lo tanto queda excenta de cualquier responsabilidad sobre los contenidos que, en contravención a las presentes condiciones, las usuarias pudieran enviar o publicar, siendo la usuaria la única responsable de la veracidad y licitud de dichos contenidos.

Ella Migra podrá interrumpir el servicio de la página web que esté siendo usada por las usuarias y resolver de modo inmediato la relación con ellas si detecta un empleo de la plataforma o de cualquiera de los servicios que se ofertan que pueda considerar contrario a lo expresado en el presente texto.

2.3. COMPROMISOS Y OBLIGACIONES DE LAS USUARIAS

Como Usuaria eres consciente de que el uso de cualquiera de los servicios que el Grupo Ella Migra te ofrece tiene lugar, en todo caso, bajo tu única y exclusiva responsabilidad.

La responsabilidad de empleo se extiende a que como Usuaria aceptas de manera voluntaria, directa, en primera persona y bien sea de modo implicito mediante la navegación por nuestro portal y con el acceso a nuestros servicios o de manera explícita inscribiendote mediante cualquiera de nuestros métodos de contacto, aportando solo información veraz y lícita.

Estás obligada en tu rol a ser la única parte responsable en caso de incurrir o verte involucrada en actividades que atenten contra las leyes, a la moral, al orden público. En general, tienes la completa obligación de responder en caso de hacer un uso contrario conforme a las condiciones establecidas en el presente texto, como lo son con carácter enunciativo, pero no limitativo, a:

Emplear nuestra página web para un propósito diferente sobre el que está fundada.
Incurrir en actividades ilícitas, ilegales, inmorales o contrarias a la buena fe y al orden público.
Difundir contenidos o propaganda racista, xenófoba, pornográfico-ilegal, de apología del terrorismo o atentatoria contra los derechos humanos.
Provocar daños en los sistemas físicos y lógicos en Ellamigra.com, de sus proveedores o de terceras personas.
Introducir o difundir en la red virus informáticos o cualesquiera otros sistemas físicos o lógicos que sean susceptibles de provocar los daños anteriormente mencionados.
Intentar acceder y, en su caso, utilizar las cuentas de correo electrónico de otras usuarias y modificar o manipular sus mensajes.
Emplear el sitio web ni las informaciones que en él se contienen con fines comerciales, políticos, sobre todo en el envío de correos electrónicos no solicitados.
Ejecutar actividades publicitarias o de explotación comercial remitiendo mensajes que utilicen una identidad falsa.

A partir de este momento estás obligada a que debes comunicar directamente a nuestro equipo cualquier irregularidad o queja que notes o tengas en la exploración y uso de nuestros servicios. Con ello no sólo cumples la legalidad, sino que, coadyudas a que la calidad de nustra oferta mejore para tu propia experiencia y que el respeto a Ella Migra y nuestras relaciones humanas perdure.

Para ello puedes enviar un correo a ellamigrapsicoterapia@gmail.com con asunto PROPUESTA DE MEJORA y desarrollar dicha propuesta.

USO PERSONAL DE NUESTROS CONTENIDOS Y SERVICIOS

El uso de los materiales es estrictamente personal de la usuaria que obtiene acceso legal a ellos.

Queda prohibida la reproducción total o parcial del material de autoría o colaboración de Ella Migra, que incluyen pero no se limitan a los contenidos descargables tanto gratuitos como de pago, así como queda prohibida la grabación de los contenidos audiovisuales con cualquier finalidad.

También está prohibida la divulgación, venta, reventa, edición, distribución, comunicación pública, transformación, incorporación a un sistema informático, transmisión digital, mecánica o por cualquier forma o medio de cualquiera de los servicios producto de la autoría o colaboración de Ella Migra.

CITACIÓN RECOMENDADA

Ante el uso razonable y legal, que incluye inspirarse en el contenido del blog o revista, deberás CITAR a Ella Migra y a la Psicoterapeuta Diana Carolina Leguizamón Martínez bien en estilo APA o de la siguiente forma:

Ella Migra, [título del contenido], https://ellamigra.com [año de publicación]

La omisión de citación, así como el uso comercial no autorizado, podrá dar lugar a la instauración de la reclamación correspondiente (judicial y/o extrajudicial). Ella Migra se reserva todos sus derechos al respecto.

#Enresumen

Las actividades que realices en relación con el Grupo Ella Migra o esta plataforma son y serán exclusivamente tu entera responsabilidad. Para acceder a ella debes tener al menos 18 años y acceder desde un lugar permitido.

A cambio obtendrás acceso a nuestra oferta que será para tu uso personal quedando todo tipo de explotación prohibida. Y te pedimos que si nuestro contenid te inspira, nos des siempre crédito haciendo mención directa a nuestro trabajo.

2.4. COMPROMISOS Y OBLIGACIONES DE ELLA MIGRA

INFORMACIÓN SOBRE SEGURIDAD

Ella Migra se ocupa y atiende la seguridad, por ello cuenta con certificado SSL, además, de diversos medios para reforzar la seguridad del intercambio de datos seguros en esta web. Ella Migra ha considerado medidas de seguridad convencionales y adecuadas al volumen de la base de datos que gestiona.

Ella Migra se ha asegurado de que los datos e información que almacena se encuentran resguardados bajo medidas de seguridad y protección, mediante la instalación de instrumentos técnicos a su alcance para evitar la pérdida, uso indebido, alteración, acceso no autorizado o robo de los datos personales.

Nos reservamos el derecho a retirar todos aquellos comentarios y aportaciones que vulneren el respeto a la dignidad de la persona, que sean discriminatorios, xenófobos, racistas, pornográficos, que atenten contra la juventud o la infancia, el orden o la seguridad pública o que, a su juicio, no resultaran adecuados para su publicación.

En cualquier caso, El Grupo Ella Migra no será responsable de las opiniones vertidas por las usuarias a través de los foros, chats, u otras herramientas de participación.

Nuestra oferta podrá incluir publicidad de otras empresas relacionada con los servicios que presta, sin que se requiera aviso o autorización de las usuarias. Por tratarse de empresas ajenas a Ellamigra.com quedamos exhimidas de toda responsabilidad sobre la veracidad y cumplimiento de dicha publicidad.

EXCLUSIÓN DE GARANTÍAS Y RESPONSABILIDAD

Salvo en aquellos casos expresamente descritos en el marco normativo del nuestro Sitio Web, Ella Migra no se responsabiliza por los daños y perjuicios de toda naturaleza que puedan deberse a la falta de exactitud, exhaustividad, actualidad, así como a errores u omisiones de los que pudieran adolecer las informaciones y servicios contenidos de esta plataforma u otros contenidos a los que se pueda acceder a través del mismo ni asume ningún deber o compromiso de verificar ni de vigilar sus contenidos e informaciones.

Asimismo, Ellamigra.com no garantiza la disponibilidad, continuidad ni la infalibilidad del funcionamiento del Sitio Web, y en consecuencia excluye, en la máxima medida permitida por la legislación vigente, cualquier responsabilidad por los daños y perjuicios de toda naturaleza que puedan deberse a la falta de disponibilidad o de continuidad del funcionamiento de su plataforma y de los servicios habilitados en el mismo, así como a los errores en el acceso a las distintas páginas web o a aquellas desde las que, en su caso, se presten dichos servicios.

Ella Migra no es responsable de la información de destino de los enlaces a otros contenidos ni de los enlaces incluidos en los instrumentos de búsqueda, blog, cursos, ebooks, workbooks, vídeos, contenidos o compra de esta web, porque no tiene conocimiento efectivo de que la actividad o la información a la que remite o recomienda deja de ser lícita.

Es posible que aparezcan problemas técnicos en los programas utilizados para crear y gestionar los servicios y/o productos de Ella Migra, y en tal caso, se avisará a los técnicos correspondientes para restablecer cuanto antes los programas afectados.

Ella Migra cuenta con un protocolo básico de actuación adecuado a su base de datos y siempre procurará una actuación diligente. Sin embargo, en caso de hackeo, Ella Migra no será responsable por daños de cualquier naturaleza, por el uso de este sitio, sus apps, páginas o links vinculados. En cualquier caso, en este documento y en la Política de Privacidad te informamos las diversas empresas y/o apps que han sido contratadas para el tratamiento de datos.

Ella Migra siempre actúa de buena fe, pero es humanamente imposible verificar enlaces momento a momento y día a día, en todo caso, si tú adviertes que dicho contenido es ilegal o inapropiado, por favor avisa al equipo de Ella Migra enviando un email a ellamigrapsicoterapia@gmail.com para proceder a suprimir o inutilizar el enlace correspondiente. Ese será el procedimiento en caso de detección directa por parte del equipo de Ella Migra.

EXCLUSIVIDAD

La marca Ella Migra, su logotipo, Diseño y Maquetas, son del uso exclusivo de Ella Migra. Está prohibida la utilización de esta Marca, su logotipo y diseño, así como de cualquier parte implique la imagen y Propiedad Intelectual de Ella Migra con cualquier fin, sin la previa autorización escrita de Ella Migra y Diana Carolina Leguizamón Martínez.

Ella Migra se reserva todos los derechos de imagen, Autor, Propiedad Industrial y de Propiedad Intelectual que le correspondan, así como aquéllos que directa o indirectamente se encuentre unidos a ella.

Si deseas utilizar con fines comerciales cualquier creación original contenida en esta web, escribe un correo a ellamigrapsicoterapia@gmail.com

PROPIEDAD INTELECTUAL

Exceptuando los derechos y Propiedad Intelectual de otros Autores, Ella Migra y Diana Carolina Leguizamón Martínez, cuenta con todos los derechos sobre todos los elementos creativos que se muestran en esta web: Cursos, Programas, Recursos, Eventos Gratuitos, Tutoriales, Contenidos, Audiovisuales, guías, Apps, fotografías, Copywriting, post del blog, nombres de los productos, Marca, emails, infografías, podcast, vídeos, maquetas y demás obras de autor originadas bajo su Administración.

Todas están protegidas por las legislaciones en Propiedad Intelectual nacionales e internacionales, de modo que cualquier uso no autorizado puede suponer una violación de tales leyes. Ella Migra se reserva llevar a cabo las acciones que estime oportunas.

Ella Migra NO autoriza la reproducción, exhibición ni modificación (ni total ni parcial) de ningún contenido ni documento visual o material auditivo bajo su explotación, tampoco autoriza realizar obras derivadas (por ejemplo, gifs o montajes), de igual forma NO autoriza la edición, el uso, la distribución ni la venta de ninguna de ellas. Esto incluye también a todos los recursos que, en las sesiones psicoterapéuticas de manera confidencial y profesional, se entregan por parte de la psicoterapeuta a los(as) consultantes bajo acuerdo mutuo entre las partes.Tampoco está autorizado el contacto a personas, organizaciones, empresas, agrupaciones, individuos o iniciativas de cualquier tipo a nombre de ELLA MIGRA o DIANA C. LEGUIZAMON M. por parte de terceros; los únicos medios de contacto que usamos son los dispuestos en la página de contacto de esta página.

Todas las mejoras y modificaciones, ideas y agregados que adviertas sobre cualquier contenido, producto y/o servicio de Ella Migra, así como todas las obras que deriven de estos, son Propiedad de Ella Migra y Diana Carolina Leguizamón Martínez.

Las publicaciones contenidas en esta web y publicada en las redes sociales del proyecto Ella Migra o en su colaboración: Post, fotografías, imágenes, descripciones, infografías, encuestas, formularios, tests, autoevaluaciones, documentos descargables en formato texto, imágen, audio o video, y la redacción de todos los textos incluidos en esta web son creaciones de Ella Migra, es la legal y única autorizada para gozar de su explotación.

DERECHOS DE PROPIEDAD INTELECTUAL DE TERCEROS

Ella Migra tampoco garantiza ningún derecho sobre cualquier patente, derechos de Marcas, Derechos de Autor o información confidencial, con respecto a las referencias comerciales o bibliográficas incluidas en los productos y servicios como parte de Ella Migra, en todo caso, ha realizado una interpretación y una recopilación exhaustiva de información, que está debidamente referenciada.

Si en cualquier caso te consideras agraviada con algún contenido de Ella Migra, por favor no dudes en dirijirte mediante correo electrónico a ellamigrapsicoterapia@gmail.com para que podamos tomar nuestras medidas correctivas y de acreditación al autor en respecto.

#Enresumen

Nos reservamos el derecho de propiedad intelectual de todos nuestros contenidos, así como te aseguramos que hacemos todo lo posible para que nuestra oferta sea clara, lícita y respete tu privacidad.

3. Políticas de los servicios de Ella Migra

Las siguientes Políticas se han diseñado con la finalidad de mantener la oferta lo más adecuada y organizada posible, pero sobre todo para que el ambiente y la relación entre los grupos de clientas o compradores y Ella Migra sea el más respetuoso posible para propiciar una fluida interacción y el cumplimiento de los planes estructurados:

Ella Migra y su equipo intentarán atender a sus clientes con diligencia y respeto. El tiempo de contestación de un email podría variar desde un par de horas hasta 72 horas en días y horarios hábiles.
Cuando una clienta o comprador desea solicitar un reembolso dentro del período de garantía acordado directamente entre las partes, podrá solicitarlo enviando un email a ellamigrapsicoterapia@gmail.com y se le indicará el procedimiento a seguir para el reembolso correspondiente. Toma en cuenta el punto anterior, y, si deseas tramitarlo dentro de tiempo, deberás solicitar tu reembolso al menos 72 horas antes de que expire el período de garantía. Ten en cuenta que una vez solicitado un reembolso podría no aprobarse cualquier compra posterior.
El acceso a los productos y/o servicios ofertados por Ella Migra, podrá no aprobarse a la clienta que previamente haya adquirido cualquier producto o servicio de Ella Migra y que en algún momento se hubiere retrasado en el pago de sus cuotas.
El acceso a los productos y/o servicios ofertados por Ella Migra podrá no aprobarse a la clienta o el cliente que en compras anteriores incurriera en faltas de respeto al equipo de Ella Migra, por ejemplo, mensajes o comentarios lesivos (en cualquier vía de comunicación). La cualificación de lesivo será determinada a discreción del equipo de Ella Migra.
El acceso a los productos, servicios y sus bonus (por ejemplo, acceso al grupo de Facebook o Instagram), podrá bloquearse temporalmente a la clienta o el cliente que incurra en falta de pago (retraso en su cuota). Este bloqueo terminará si la clienta o el cliente se pone al corriente en su(s) adeudo(s) correspondiente(s) antes de que termine la edición que corresponda.
El acceso a los productos, servicios y sus bonus (por ejemplo, acceso al grupo de Facebook/Instagram), se bloqueará definitivamente a la clienta que incurra en falta de pago y no se ponga al corriente en su(s) adeudo(s) correspondiente(s).
Cuando una clienta o un cliente provoque tensión durante el desarrollo de las actividades de Ella Migra o incluso comentarios lesivos al equipo de Ella Migra podrá ser expulsada del producto o servicio que corresponda con todos sus bonus.

Cuando se actualicen los supuestos 4, 6 y/o 7 se expulsará a la clienta o comprador correspondiente del curso, bonus, beneficios y secuencias de email correspondientes. Además, podrá desaprobarse su acceso a cualquier otro servicio y/o producto de Ella Migra. En estos casos no procederá la devolución de la compra o cuotas pagadas (ver apartado garantías). Recuerda que en todos los casos de compra Ella Migra tiene la obligación de conservar durante el tiempo legal pertinente toda la Documentación relacionada con la compra de que se trate.

Entre los servicios que ofrece Ella Migra están las reflexiones en salud mental y bienestar emocional, los espacios profesionales individuales y grupales de psicoterapia, así como los eventos en línea y presenciales, entre otros.

3.1. LA PLATAFORMA DE ELLAMIGRA.COM

Ellamigra.com se integra de esta y varias páginas dentro de su plataforma diseñadas con fines informativos y comerciales para nuestros propios servicios. Puedes acceder a nuestra plataforma desde cualquier dispositivo con conexión a internet.

Esta plataforma en su forma y contenido, así como nuestros servicios, por su naturaleza dinámica, podrán sufrir cambios durante el trascurrir del tiempo e incluso ser suspendidos temporal o definitivamente, sin que Ella Migra tenga la obligación de dar aviso a sus usuarias.

BLOG

El acceso al Blog de esta web ("PsicoBlog" o "https://www.ellamigra.com/blog") es gratuito y no requiere ninguna contraseña. Sin embargo, la suscripción a dicho blog, así como a la lista de correos de Ella Migra (“Boletín de novedades” o “Newsletter”) conlleva un tratamiento de datos definido mencionados en: Política de Privacidad y cookies de Ella Migra (https://www.ellamigra.com/privacidad).

REGALOS

El acceso a los PsicoRegalos ("https://www.ellamigra.com/regalos") no requiere ninguna contraseña. Sin embargo, el querer acceder a ellos conlleva un tratamiento de datos definido mencionados en: Política de Privacidad y cookies de Ella Migra (https://www.ellamigra.com/privacidad).

Por favor, trata con amor y respeto nuestros ebooks y recursos. Son de exclusivo uso personal. No se permite su venta, reproducción u otros usos comerciales o lucrativos del texto. Incluidos flyers, carteles, productos, o libros... Para esos usos, escríbeme contándome que necesitas a ellamigrapsicoterapia@gmail.com. Entre los PsicoRegalos están pero no se limitan a:

EBOOK: ¿Cómo enfocar mi pensamiento? No creas todo lo que piensas, aprende a entrenar tu mente.

En este Psicoregalo vas a encontrar recursos, prácticas y consejos que podrían no ser totalmenteadecuados para ti. Tú eres la responsable de hacer un buen uso de todos las prácticas que aquí se recomiendan. La autora nose hace responsable de los posibles efectos adversos derivados de las descripciones que aquí semuestran. Recuerda que este es un ejercicio de autoconocimiento y que NO representa una prueba diagnóstica.

AUTOEVALUACIÓN: ¿Tienes Ansiedad? Mide el nivel de tus síntomas

En este Psicoregalo vas a encontrar recursos, prácticas y consejos que podrían no ser totalmente
adecuados para ti. Para empezar esta autoevaluación, es importante que practiques siempre desde la escucha a tu cuerpo y tus sensaciones. Respeta siempre tus tiempos y tus límites. Por favor, si sientes molestia, incomodidad o dolor, o si tienes cualquier patología o duda sobre si según tus características personales puedes o no hacer cualquiera de los ejercicios que se proponen en esta guía, consulta con tu médico.

Tú eres la responsable de hacer un buen uso de todos las prácticas que aquí se recomiendan. La autora no
se hace responsable de los posibles efectos adversos derivados de las descripciones que aquí se
muestran. Si tienes cualquier comentario sobre los resultados puedes escribirme a ellamigrapsicoterapia@gmail.com y te ayudaré. También me encantará recibir tu experiencia con la
práctica de este ebook. ¡Espero que sea de inspiración para DEJAR IR TU ANSIEDAD!

Ten en cuenta que: tu resultado será un reflejo del momento en el que realices este ejercicio. Recuerda que este es un ejercicio de autoconocimiento y que NO representa una prueba diagnóstica.

3.5. PODCAST

PODCAST DE ELLA MIGRA EN YOUTUBE

PODCAST DE ELLA MIGRA EN IVOOX

PODCAST DE ELLA MIGRA EN SPOTIFY

3.6. REDES SOCIALES

PERFIL DE FACEBOOK DE ELLA MIGRA

Políticas de Convivencia en Grupo de Facebook @ellamigrared

En los productos que así lo incluyan, la clienta o comprador recibirá un email con la invitación correspondiente para acceder al grupo de Facebook correspondiente.

Estos lineamientos están creados para poder mantener un espacio seguro para todas y todos las y los participantes, gracias por ayudarnos a crear una comunidad respetuosa.

El grupo está creado para conectar y compartir durante el Programa de que se trate, la participación de la clienta o comprador en el grupo es voluntaria y está basada en la generosidad. Para poder mantener el espacio de la Comunidad como un espacio seguro y positivo, se han creado estas políticas. Al solicitar ingreso al grupo procedente, la clienta o comprador estará aceptando estas Políticas:

Basamos nuestra comunidad en la tolerancia, la generosidad y el respeto. Tenemos una estricta política de cero tolerancias hacia la xenofobia, la obsesión de una idea de belleza o felicidad, discriminación a razón: de orientación sexual, etnia o filiación religiosa; así mismo a los rumores, la violencia en cualquier manifestación, el maltrato animal, la violencia contra la mujer, las ideologías extremas y fanatismos o el adoctrinamiento espiritual, religioso, político y afectivo, todas/todos estamos en el mismo camino y estamos en Comunidad para apoyarnos. Si tienes un punto de vista distinto a otra persona, tu punto de vista será bienvenido, con tono respetuoso.
No permitimos contactar con miembros de la comunidad fuera del grupo, de forma privada, sin su autorización previa, tenemos una política de cero spams.
Por políticas de Privacidad y para evitar el mal uso de los datos personales (privados), no permitimos la creación de bases de datos personales, ni compartir números de teléfono o direcciones de correo de manera pública. No podemos garantizar el uso adecuado de esta información.
La ética y la autenticidad son un valor inquebrantable. Tenemos cero tolerancia por el plagio, la copia y el robo de propiedad intelectual del grupo o de compañeras(os). Este grupo es un lugar seguro, no está permitido compartir fuera de él la información, las opiniones de los foros de discusión, ni el resto de material.
Si tienes problemas con el uso o preguntas sobre un software o programa externo recomendado en el Programa o Cursos que adquiriste, te recomendamos acudir directamente al proveedor del servicio. En este sentido, una vez adquieres un Programa o Curso recomendado, la relación contractual es ajena a Ella Migra y será tu responsabilidad cerciorarte de las condiciones aceptadas.
No permitimos compartir links de páginas de Facebook o páginas webs de terceros, incluyendo grupos de Facebook, que no sean tu propia página web o de Facebook. Así como nuestras plataformas no admiten comercialización de productos o servicios de NINGÚN tipo, diferentes a los propios de Ella Migra.
Te pedimos que, si compartes algo a través de la Comunidad, lo hagas de corazón y pensando en ayudar a las demás y a ti misma(o). No está permitido utilizar el grupo para vender tus productos, solicitar "likes" en otras páginas, ofrecer tus programas o servicios, fomentar ideas del Coaching, promocionar otros grupos de Facebook/Instagram o utilizar la página para cualquier otro fin que no sea apoyar y compartir con las personas en la comunidad de Ella Migra.
Si tienes problemas con tu pago ó temas administrativos por favor envía un email a ellamigrapsicoterapia@gmail.com . Si tienes problemas ingresando a la plataforma o bien alguna sugerencia de cómo podemos mejorar el curso, escribe un correo a ellamigrapsicoterapia@gmail.com . El equipo de Ella Migra estará encantado de resolver tus dudas y comentarios lo más rápido posible a través de ese medio.
Nos reservamos el derecho de moderar todos los comentarios antes de su publicación.
Las publicaciones, vídeos y contenidos compartidos en los grupos de Facebook (en adelante el grupo) Administrados por Ella Migra y la página de Ella Migra en Instagram y su equipo (incluida Diana Carolina Leguizamón Martínez) son Autoría de Ella Migra y gozan de derechos de autor.
Uso de contenidos. Los contenidos compartidos en el grupo deberán visionarse, escucharse o leerse exclusivamente en el contexto del grupo o de la postura epistemológica y ontológica de la apuesta terapéutica de Ella Migra y Diana Carolina Leguizamón Martínez.
Información. El grupo es administrado por Ella Migra y su equipo. Los datos son gestionados por Facebook/Instagram. El ánimo y las acciones de los integrantes del grupo escapan al control de la Administradora y su equipo. Ante cualquier irregularidad o conducta inapropiada te podrás poner en contacto vía ellamigrapsicoterapia@gmail.com y reportarla al equipo de Ella Migra.
Permanencia voluntaria. Cuando así lo desees puedes salir del grupo o de la fan page de Instagram de @ellamigra o solicitar en dicho email se te elimine del grupo. Una vez decides salir de un grupo de permanencia vital, ten en cuenta que tu posterior reincorporación podría ser denegada.

PERFIL CORPORATIVO EN LINKEDIN

PERFIL DE INSTAGRAM Y CANAL DE IGTV DE LLA MIGRA

4. Condiciones de contratación

Cuando tú contratas los productos y/o servicios ofertados Ella Migra, se te concede acceso al desarrollo de su proceso de trabajo estructurado y a su propio “know how”, por ello, tanto la estructura como el “saber hacer” de Ella Migra, se desarrollan bajo cláusula confidencial, esto significa que no podrás desarrollar actividad idéntica a la de Ella Migra ni podrás compartir con nadie más la forma y estructura que se te transmita; ten la certeza de recibir la misma confidencialidad durante toda la gestión del servicio y/o producto contratado.

El idioma disponible para la contratación es el español (América Latina: Colombia).
Cuando pulsas el botón que permite adquirir el producto y/o servicio deseado, serás
1. a). redirigida a el correo electrónico personal de la psicoterapeuta Diana Carolina Leguizamón Martínez (ellamigrapsicoterapia@gmail.com) en la que deberás proporcionar tus datos personales de forma voluntaria necesarios para la facturación. Te recomendamos registrar tus datos sin prisas (las prisas pueden provocar errores en el registro y retrasos en la entrega/respuesta).
Una vez configurado tu pedido serás contactada(o) por el equipo de Ella Migra para confirmar monto y forma de pago que harás en pleno uso de tus facultades y en total acuerdo con las condiciones totales del servicio o producto adquirido.
Dentro de nuestra oferta tenemos la posibilidad de que adqueiras los productos y/o servicios ofertados pagando a través de Paypal. Hasta que Paypal confirme el pago de tu pedido podrá darte acceso a los cursos y/o bonus incluidos en tu compra. Para ello serás
1. b). redirigida hacia una ventanilla emergente para que antes acceder a tu producto automáticamente tendrás que efectuar tu pago en linea. Para ello tendras proporcionarle a Ella Migra tus datos de contacto para enviarte vía correo electrónico el acceso a tu producto digital. Acto seguido, emergerá una segunda ventanilla en la que podrás incluir tu información personal para efectuar la facturación mediada por WIX como plataforma intermediaria del pago. Los datos personales obligatorios son tu correo electrónico, nombre y apellido y país desde el que realizas la compra. Los datos opcionales son tu número de teléfono. Después tendrás la opción de ser redirijida hacia la plataforma de pagos de Paypal para completar el proceso. Inmediatamente de haber efectuado en Paypal el pago, llegarás a la página en la que se encuentra alojada nuestro servicio así como en simultaneo te seá enviado un correo electrónico con el respecticvo acceso a dicho servicio.
Ante cualquier duda o fallo que surja al intentar realizar el pago, por favor escribe un correo electrónico a ellamigrapsicoterapia@gmail.com con asunto duda/fallo en compra. Intentaremos darte respuesta lo antes posible.
Cuando adquieres un producto y/o servicio ofertado por Ella Migra, inmediatamente o a más tardar dentro de las 24 horas siguientes (De Lunes a Viernes en días hábiles) a que Ella Migra sea notificada del pago, se te enviará confirmación de tu compra al email registrado, por ello, es esencial que verifiques que tu email y datos de contacto han sido registrados correctamente.
Por favor lee con atención los siguientes términos de contratación, ante cualquier duda o aclaración escribe un correo a ellamigrapsicoterapia@gmail.com con asunto dudas/aclaraciones condiciones de contratación, el equipo de Ella Migra responderá a la brevedad posible.

4.2. CONSULTANTE O COMPRADORA

Nuestros clientes, consultantes, compradores y suscriptores (a partir de ahora "la Clienta") Es la persona mayor de edad (a partir de los18 años cumplidos), que adquiere (compra) el producto o los productos ofertados por Ella Migra y su Psicoterapeuta Diana Carolina Leguizamón Martínez. Compra que es vinculante a estos términos de uso y a los acordados de manera directa con el equipo de Ella Migra.

La clienta es la persona única y exclusiva responsable de proporcionar en el momento de la compra, los datos correctos y actualizados que se le soliciten. El registro correcto de los datos de la clienta son imprescindibles para darle acceso al servicio digital adquirido (y los bonus que correspondan).

La compra es efectuada cuando su pago es confirmado por la entidad relacionada a Ella Migra respeciva que la clienta, consultante, cliente o comprador(a) tiene conocimiento y está de acuerdo con estos términos y condiciones.

RESPONSABILIDAD PERSONAL

La clienta, consultante o comprador, así como la suscriptora entiende que Ella Migra, sus productos, Programas (gratuitos y de pago) y equipo no actúan como médicos, garantías de salud ni curas infalibles y únicas para ningún tipo de malestar, enfermedad o condición física, mental, social o emocional de personas ni grupos. Si la suscriptora, clienta, consultante o comprador se encuentra bajo observación médica, psiquiatrica, psicológica y/o medicándose (o sospecha que requiere de esto), deberá tomar las consideraciones pertinentes y en su caso, la autorización de su propio médico(a) antes de adquirir cualquier producto o realizar cualquier Programa. Se solicita que, independientemente de acudir a Psicoterapia o a cualquier proceso que elijas de consejeria o guía, TE DIRIJAS directamente a tu equipo profesional y seguro de salud para hacer de manera frecuente estudios de laboratorio, hormonales, cardiovasculares, inmunológicos, nutricionales, óseos, neuropsicológicos y físicos.

La clienta, cliente, consultante o suscriptora reconoce que asume toda la responsabilidad (decisiones, implicaciones, acciones y medidas) sobre su propia vida, salud mental, integridad social y física y bienestar emocional, sobre todas las decisiones tomadas y de sus efectos, durante y después de la adquisición y participación en cualquiera de los Productos y/o Programas gratuitos y/o de Pago de Ella Migra

La clienta, cliente, consultante o suscriptora expresamente asume los riesgos de hacer cambios en su estilo de vida o por tomar decisiones sobre su vida e integridad, por tanto, libera a Ella Migra, su equipo y Diana Carolina Leguizamón Martínez de cualquier responsabilidad por daños personales, subjetivos, relacionales, sociales, emocionales, físicos, biológicos (propios y en otros(as) y en sus relciones) y sumas de dinero de todo tipo, que surjan de la participación pasada, presente o futura dentro de los servicios, productos y/o programas (gratuitos y de pago) ofertados por Ella Migra.

TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES

Cuando una clienta o comprador adquiere algún producto ofertado por Ella Migra, sus datos se gestionarán de acuerdo con el detalle especificado en la Política de Privacidad.

4.2. USO PERSONAL DE LOS SERVICIOS

Queda prohibida la reproducción total o parcial del material descargable tanto gratuitos como de pago de Ella Migra puesto que son para uso personal de la persona visitante, fan, suscriptor o clienta y/o consultante que obtiene acceso legal a ellos, también está prohibida la edición, distribución, comunicación pública, transformación, incorporación a un sistema informático, transmisión digital, mecánica o por cualquier forma o medio de todos los materiales descargables.

ACCESO

El tiempo para acceder al producto adquirido puede variar entre descarga automática luego de confirmar el pago o la inscripción y entre 7 días naturales (podría ser mayor en el caso de registro de datos erróneos). Para ello diríjete a las condiciones específicas relacionadas a cada servicio individual.

El usuario, contraseña, link de acceso o cualquier otro método de acceso (a partir de ahora "claves de usuario") que se crean para cada clienta es de uso exclusivamente personal e intransferible. La transferencia o compartición de las claves de acceso al servicio adquirido, reventa o venta a otra persona o entidad será motivo de expulsión. Además, la persona que incurra en una transferencia indebida de sus claves de usuario podrá ser impedida a realizar nuevas compras.

ACCESO VITALICIO

Entiéndase por ello un acceso sin límite de tiempo de disponibilidad del producto que lo otorgue y que en todo caso no será inferior a 1 año. Aplicará al producto que oferte esta condición en el momento de la compra.

PRODUCTO DIGITAL

Es el contenido ofertado por Ella Migra en Cursos, Programas, Ebooks y que se puede disfrutar en diversos formatos (vídeo, audio, texto, software, PDF, etc).

PRECIO

Es el monto en dinero que se asigna a cada producto y/o servicio ofertados por Ella Migra y la Psicoterapeuta Diana Carolina Leguizamón Martínez. Dicho monto será el visible a cada momento de pago y en dicho momento se agregará el IVA cuando si así procede.

IMPUESTOS LOCALES

Los precios publicados en los medios digitales no incluyen los impuestos locales de cada país.

ANULACIÓN DE LA COMPRA

Será desaprobada la compra de la clienta o comprador que incurra en alguno de los supuestos establecidos en la cláusula Políticas del servicio. En todo caso, será Ella Migra y su equipo quienes a discreción podrán desaprobar una compra.

En caso de desaprobación de compra por las razones expuestas en los párrafos anteriores, la clienta, consultante, o comprador recibirá un email en el que se expondrá dicha situación.

Compras mediante mensualidad inteligente

La falta de pago de alguna cuota, así como el pago rechazado o anulado por el Banco correspondiente, acarreará el bloqueo de acceso temporal o definitivo al producto adquirido. Además, la clienta o comprador moroso podrá ser impedido a realizar nuevas compras.

Límites

Ella Migra ni su equipo no puede ser responsable ni otorgar garantía de que el producto y/o servicio satisfaga las necesidades personales del cliente, tampoco puede ser responsable del uso indebido de los mismos. Se recuerda que el adquirir los materiales audiovisuales de Ella Migra, no reemplaza la atención psicoterapéutica o médica necesaria SIEMORE y, en CUALQUIER caso. Si requieres verificar los titulos oficiales de formación profesional de la Psicóloga, adiquiridos en Colombia y con certificaciones de otros países, lo puedes hacer de manera directa con Diana Carolina Leguizamón Martínez.

Reclamación

Si has adquirido un servicio o producto en esta web y deseas realizar una reclamación al respecto, deberás dirigir un correo ellamigrapsicoterapia@gmail.com en el que refieras tu nombre, dirección postal, anexes copia de tu DNI, NIE o Pasaporte y expongas el motivo de tu reclamación.

Resolución de conflictos

Cualquier controversia judicial se resolverá en los Tribunales con residencia en Colombia.

La información complementaria a estos términos se encuentra disponible en el Aviso Legal. Todo lo anterior, en cumplimiento a las de Protección de Datos y Comercio Electrónico correspondientes.

Servicios de pago de Ella Migra

USO PERSONAL DE NUESTROS CONTENIDOS

Queda prohibida la reproducción total o parcial de los descargables tanto gratuitos como de pago de Ella Migra, puesto que son para uso personal de la persona visitante, fan, suscriptor o clienta y/o consultante que obtiene acceso legal a ellos, también está prohibida la edición, distribución, comunicación pública, transformación, incorporación a un sistema informático, transmisión digital, mecánica o por cualquier forma o medio de todos los materiales descargable.

4.1. CONSULTA ONLINE

Ella Migra no da ningún tratamiento psicológico o psiquiátrico, no vende medicinas, ni las recta, es solo una herramienta. El uso de la misma es responsabilidad de la usuaria y de nuestra Psicóloga líder Carolina Leguizamón Martínez en conjunto con los profesionistas afiliados a nuestra red, quienes son los únicos responsables de los tratamientos y consejos dados a las usuarias según su criterio profesional.

Los servicios prestados mediante esta plataforma, no se pueden definir como “Consulta Médica” debido a que la atención on line no permite el acceso a datos clínicos del paciente que únicamente se pueden obtener a través de una consulta personal, por lo que, los Servicios brindados en esta plataforma se definen como: “Consulta Online”; “Consulta individual” o “Consulta psicoterapéutica en linea”.

No vendemos consultas médicas, tampoco tenemos patrocinadores; nuestra Misión es poner a su alcance un servicio de calidad profesional independientemente del lugar en que usted se encuentre; ya que nuestro principal interés es proveer bienestar a través del aprendizaje gracias a las herramientas on line otorgadas por un equipo de psiquiatras y psicólogos (desde ahora “Profesionales”) cuya relación es interdisciplinaria con el propósito de otorgarte con la mayor brevedad un diagnóstico probable o un diagnóstico certero y un tratamiento oportuno, siempre y cuando lo permita la modalidad virtual.

Atendiendo que la relación entre la paciente y el profesional a cargo será directa, Ella Migra estará eximido de toda responsabilidad por las acciones o reclamaciones de cualquier naturaleza derivadas de la atención profesional del terapeuta.

¿Qué obtiengo agendando mi consulta online?
1. Un espacio de psicoterapia de 60 minutos por sesión.

2. Una experiencia 100% personalizada en donde luego de cada sesión, tendrás materiales sugeridos.

3. Un espacio de conversación creativo, respetuoso, sensible, liberador, abierto al aprendizaje, 100% confidencial y profesional.

4. Un lugar seguro para ti, libre de prejuicios, juicios y creencias inamovibles.

5. Una oportunidad para encontrarte con tu Yo creativo desde la Psicología Sistémica.

6. Una serie de Herramientas Psicocorporales para fotalecer tu Autoestima, Bienestar y Gestión emocional.

7. Un espacio lleno de empatía, honestidad, respeto y cuidado de encuentro y trabajo en ti y para ti, que podrás llevarlo a cabo desde la comodidad de tus espacios.

¿Qué necesito para estar en este espacio?
1. Compromiso y aperutra. Dedicar 70 minutos del día que agendemos y un espacio seguro, íntimo y adecuado en el caso de los encuentros virtuales.

2. Un cuaderno, agenda o libreta para escribir las preguntas e ideas que vayan surgiendo y quieras compartir.

3. Liberarte de cualquier presión. Este es un espacio seguro, saludable, discreto, confidencial, sin prejuicios morales y amoroso que te espera cuando lo elijas.

4. Confianza en ti y en la relación que construimos de manera conjunta. Te acompañaré paso a paso en tu proceso emocional y para ello será esencial tu apertura y responsabilidad en el cuidado de tu salud física, mental y emocional según las recomendaciones que te daré.

¿Qué ventajas tiene la consulta individual?
A través de las consultas individuales lograrás:

1. Profundizar en preguntas reflexivas sobre tu historia personal

2. Construir herramientas de gestión e inteligencia emocional

3. Conectarte con el placer en la vida y con tu energía vital

4. Construir una autoestima y autoconfianza liberadora y honesta

5. Darle valor a la relación entre tu cuerpo, emociones y pensamiento

6. Consolidar relaciones familiares, sociales y afectivas seguras, responsables y sanas

7. Conocer la importancia del autoconocimiento para el logro de tus metas

8. Abrirte a la sanación de tus malestares emocionales desde un lugar profesional

9. Desarrollar las herramientas emocionales que necesites según tu propia historia

¿Cómo se si la consulta individual es para mí?
Las consultas individuales son para ti sí:

♥ Quieres reflexionar en torno a tus patrones emocionales y lograr una autoestima sana y auténtica más allá de cualquier circunstancia.

♥ Quieres gestionar el dolor o el malestar emocional y evitar el sufrimiento.

♥ Quieres ampliar los sentidos en torno a tus procesos migratorios.

♥ Quieres aprender y aplicar en tu vida herramientas de gestión y bienestar emocional.

♥ Quieres reconocer desde qué lugares y conversaciones estás fundamentando tus relaciones.

♥ Buscas abordar tu salud mental y bienestar emocional a través de experiencias afectivas, psicosomáticas y profesionales.

♥ Quieres comprender por qué sientes y cómo puedes manejar experiencias relacionadas con categorías diagnósticas como la Ansiedad, la Depresión y otros eventos de malestar o sufrimiento emocional.

¿Qué costo tiene cada consulta individual?
Los espacios de consulta individual tienen una inversión promedio de 80 Euros para consultantes nuevos. Escríbenos para que recibas todos los detalles de las posibilidades de pago con las que contamos y para responder a detalle todas tus preguntas.

4.2. EMOCIÓNATE

La participación en el PsicoPrograma 'Emociónate' de Ella Migra será de forma voluntaria por parte de las asistentes, quienes tendrán acceso luego del pago del plan escogido y de la aceptación explícita y por escrito del documento de «Acuerdo inicial» entregado por nuestro equipo.
Los encuentros de terapia grupal no reemplazan la atención psicoterapéutica personalizada. La participante se compromete a atender su salud emocional y física en espacios de consulta médica y/o psicológica individual y profesional.
El precio es válido solo para la actividad específica y el plan seleccionado, en las fechas de realización estipuladas.
En Ella Migra nos reservamos el derecho de admisión, así como nos comprometemos a que en caso de fallas técnicas, cambios o ausencia de los ponentes se dará previo aviso y nueva fecha para cumplir con el plan de estudios planteado.
De haber algún tipo de malestar emocional, la participante se compromete a notificarlo previamente explícitamente en el «Acuerdo inicial'».
En caso de generarse o despertarse algún tipo de malestar emocional a causa de los temas tratados durante los eventos, la participante se comprometerá a notificarlo al equipo de Ella Migra y a tratar el síntoma de forma privada, con el profesional de su elección y de forma independiente al desarrollo del programa de 'Emociónate'.
Si no se puede asistir a la sesión, la participante debe notificar con 24 horas de anticipación y le será enviada la grabación para verla dentro de las 72 horas siguientes a finalizado el encuentro.
Solo se hace reintegro de dinero en el caso de que la participante por motivos médicos o psicofísicos certificados por un profesional de la salud no pueda asistir o deba pausar los encuentros a los que abonó el costo estipulado.

¿Los recursos descargables de Ella Migra reemplazan la terapia psicológica individual?
NO. Te sugerimos mantener y realizar de manera periódica tus chequeos médicos, ginecológicos y hormonales con tu médico o médica. Así mismo, es importante que asistas a terapia psicológica individual para profundizar en elementos de tu biografía y profundizar en herramientas propias para tu vida y sentir. Este espacio se guía por las herramientas de la terapia grupal, desde herramientas integrales y psicológicas llevadas a la vida diaria de manera práctica, pero NO reemplaza la atención médica y psicológica individual que puedes necesitar.

No he ido a nada parecido antes, ¿requiero experiencia previa?
¡NO! Este es un espacio de conversación tierna, respetuosa, cuidadosa, privada, prudente y empática. Un café virtual entre mujeres deseosas de más herramientas para su bienestar. Solo requieres una libreta, tu lapicero, buena conexión a internet y todas tus dudas, comentarios y preguntas para aprovechar al máximo cada tema.

¿Tengo que exponer mi vida privada?
¡PARA NADA! Los encuentros grupales son espacios reflexivos y de reconocimiento de nuestro cuerpo, pensamiento y emociones. Se creará un espacio seguro de confianza e intimidad. No debes compartir momentos personales si no lo elijes. Participaremos desde nuestras ideas y comprensiones.

En caso de no poder asistir a uno de los encuentros pagos, ¿puedo acceder a los recursos?
Si. Si no puedes asistir a una de las sesiones que adquiriste, recibirás acceso al material y un video explicativo por parte de Carolina sobre el tema abordado durante el encuentro.

4.3. DEJA IR LA ANSIEDAD

¿Qué es el programa DEJA IR LA ANSIEDAD?:
Es un programa creado por la Psicóloga y psicoterapeuta Carolina Leguizamón M., que, en tres fases, te orienta a desarrollar habilidades para ENTENDER cómo opera la Ansiedad en tu vida

1. Sentir. Percibir y atender las señales que la mente, el cuerpo y las emociones nos dan. Preguntarnos cómo se conecta mente, cuerpo y emociones y por qué es tan importante que atiendas estas 3 dimensiones para dejar ir la Ansiedad.
2. Entender. Las manifestaciones de Ansiedad que a veces nos inmovilizan o llegan a convertirse en expresiones como los ataques de pánico, no aparecen de la nada. Normalmente hay un patrón de historias, emociones, creencias y condiciones neurofisiológicas represadas. Para atender efectivamente la Ansiedad, necesitamos comprender esos patrones que la mantienen en el tiempo y entender qué tipo de Ansiedad puede ser el que estamos viviendo. No todos los tipos de Ansiedad se intervienen de la misma manera.
3. Dejar ir. Estamos listas para soltar. Estamos listas para saber que nuestra Ansiedad no es una enemiga sino una maestra o una compañera. Estamos listas para que la Ansiedad no decida por nosotras, sino seamos nosotras las que la gestionamos. Estamos listas para recibir las técnicas profesionales en salud mental para atender nuestra ansiedad. Estamos listas para identificar y tratar profesionalmente los síntomas y las señales de alerta, y para activar las redes de apoyo necesarias. Estamos listas para DEJAR IR LA ANSIEDAD.

¿Qué tipo de programa es?
Este es un programa experiencial, donde se llevan a cabo acciones para transformar la EXPERIENCIA PSICOCORPORAL. Este programa está informado en trauma, eso quiere decir que reconoce que muchos de los conflictos psicocorporales tienen como origen experiencias traumáticas y, por lo tanto, creamos espacios seguros, ejercicios gentiles y promovemos un continuo autocuidado.

¿Qué logro con la participación en este programa?
Entender y aceptar la Ansiedad en tu vida a través de herramientas psicoemocionales prácticas e ideas sencillas.

¿Qué incluye mi participación en el programa?:
• Acceso al Cajón Virtual con poderosos ejercicios (o "experimentos psicocorporales")
• Audios guiados de apoyo
• Manual descargable con la descripción de los ejercicios y las 3 fases para que tengas estas herramientas para siempre
• Descuentos exclusivos para acceder a la meditación y reto de détox emocional vigente

¿Cuál es la dinámica de desarrollo del programa?
Número de cupos: Cupos limitados
Iniciamos con el primer grupo el 20 de mayo y vamos hasta el 30 de junio con el apoyo en el grupo privado.
Modalidad: Online, contenido 100% digital. Utilizaremos técnicas diferentes y poderosas como ejercicios frente al espejo, experiencias somáticas, mudras, reflexiones, trabajo con creencias, ¡entre muchas otras!

PROGRAMA EXCLUSIVO PARA MUJERES MAYORES DE EDAD.

Puedes tomarlo tú o darlo de regalo a una mujer o mujeres que en tu vida lo requieran. Los hombres o personas con orientaciones e identidades sexuales diversas o no binarias que estén interesados(as-es) en el programa pueden contactarnos para asesorarles en las próximas acciones que desarrollaremos o contactarles con terapeutas o equipos interdisciplinares expertos.

4.4. MEDITACIÓN PAZCIENCIA Y AMOR PROPIO

¿A quién está dirigido?

A mujeres de 18 años en adelante

A madres, hermanas, cuidadoras de niñas y maestras
A consejeras o mujeres que por su profesión u oficio trabajan en orientar o acompañar a otras mujeres
A mujeres interesadas en adquirir herramientas de meditación y Mindfulness para vivir en su vida cotidiana

¿Qué encontrarás en la meditación?

100 minutos de audio guiado y original con prácticas de Mindfulness; y además 7 ejercicios prácticos de Amor Propio que girarán en torno a:

Ser compasiva
Habitar mi hogar
Común-unión
Espíritu y divinidad
Memoria emotiva
Pazciencia
Equilibro

¿Cómo accedo a los contenidos?

A partir del día en que confirmemos tu inscripción, tendrás en el correo electrónico que has registrado conmigo el primer audio, y durante 7 días estarás recibiendo un audio y un ejercicio por día hasta completar el contenido. Tu tarea en estos días será regalarte media hora diaria para vivir y sentir cada meditación, texto y pregunta, así como conectarte con el centro en ti, desde el cual todo aquello que buscas se expandirá irremediablemente. No requieres experiencia previa ni un espacio particularmente adecuado para estar. Basta tu firme intención de escuchar, respirar, reposar, reflexionar, conectar, abrir preguntas y sentires, estar en silencio y abrir más posibilidades en el camino de tu crecimiento, tu expansión en otros y tu semilla en el mundo.

PAGO ÚNICO:
El visible en la página de ventas en la edición que corresponda o en CONTACTO DIRECTO con el equipo de Ella Migra o a través del mail ellamigrapsicoterapia@gmail.com

ACCESO:
De por vida a partir de Agosto 2020.

4.4. DETOX EMOCIONAL

¿A quién está dirigido?:

A mujeres de 18 años en adelante
A madres, hermanas, cuidadoras de niñas y maestras
A consejeras o mujeres que por su profesión u oficio trabajan en orientar o acompañar a otras mujeres
A mujeres con ganas de tener herramientas reflexivas, honestas y profesionales para entender y ahondar en su autoestima, sus prácticas e ideas de amor propio y así fortalecer su autoconfianza

¿Qué encontrarás en este taller?

Material audiovisual guiado y original con prácticas, ideas y herramientas emocionales, mentales y psicocorporalespara trabajar en torno a la idntificación y gestión de emociones, así como de herramientas para fortalecer el amor propio y la autoestima. Los temas girarán en torno a:

Creencias y prácticas que limitan la autoconfianza
Herramientas psicológicas para entender la autoestima
Principios de Autoconfianza y autoestima
Ideas y actividades para implementar conexión con tus emociones, cuerpo y pensamiento en tu día a día
Sugerencias para trabajar en tus relaciones en tu rol de amiga, madre, acompañante, docente y guía

¿Cómo accedo a los contenidos?

A partir del día en que confirmemos tu inscripción, tendrás en el correo electrónico que has registrado conmigo, todo el contenido. Estaré disponible para responder tus preguntas y leer tus reflexiones.

PAGO ÚNICO:
El visible en la página de ventas en la edición que corresponda o en CONTACTO DIRECTO con el equipo de Ella Migra o a través del mail ellamigrapsicoterapia@gmail.com

ACCESO:
De por vida a partir de Junio 2021.

HERBOLOGÍA PARA LA ANSIEDAD

ALTARES DE LINAJE FAMILIAR

#EnResumen

Todos nuestros servicios aquí mencionados son de nuestra autoría y por ende tenemos los derechos de explotación total. Te rogamos hacer USO PERSONAL de ellos ya que están pensados para que cultives tu bienestar emocional y tu salud mental.

Modificación de estas condiciones

Ella Migra se reserva su derecho a modificar estas condiciones en cualquier momento. Las compras quedan sujetas a las condiciones vigentes al momento de ejecutar el pago.

INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA Y MODIFICACIONES DE ESTA POLÍTICA.

La información LEGAL complementaria a esta política de privacidad la encuentras en el aviso legal. Cualquier modificación de importancia jurídica será notificada a las suscriptoras, suscriptores, clientes y clientas para su conocimiento y/o verificación correspondiente, y en cualquier caso las usuarias siempre tendrán fácil acceso a este texto.

INFORMACIÓN LEGAL

Esta política de privacidad se ha redactado en base a las provisiones de múltiples legislaciones, incluyendo los Arts. 13 y14 del Reglamento (UE) 2016/679 (Reglamento general de protección de datos).

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FECHA DE ÚLTIMA VERSIÓN Y REVISIÓN de la POLÍTICA DE PRIVACIDAD: 17.03.2022.

La redacción de esta página se revisa previamente a su publicación, lo cual no la dispensa de errores.

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