10 hábitos para mejorar tu bienestar: Pequeños pasos, transformación duradera.
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PSICOBLOG DE ELLA MIGRA
Aprende a comprender tus emociones con el Blog y así aprender de tu sentir.
Quincenalmente traemos nuevos temas para tu bienestar emocional.
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Tener una rutina matutina óptima puede parecer una prisión. Pero es una creencia falsa. Sólo a través de rutinas y hábitos diarios puedes...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 14 mar
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5 pasos para mejorar tu espacio de trabajo: lugares de trabajo consciente.
Independientemente de dónde trabajemos -en casa, en la oficina, en una cafetería o en cualquier otro lugar-, siempre podemos hacer...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 3 mar
- 4 min.
¿Por qué es tan difícil parar?: Deja de culparte por descansar.
"Ocio, libertad, exención, libre de deberes, inmunidad ganada por el servicio". Estas son las palabras asociadas a "vacaciones" según...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 21 feb
- 3 min.
La pregunta que importa: Qué preguntar para conocer a alguien.
"¿Qué no dice tu hoja de vida". Durante años, ésta ha sido una de mis preguntas favoritas en encuentros sociales. Me la paso frecuentando...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 15 ene
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6 cosas sobre la depresión: A propósito del día mundial de la depresión.
Tristeza profunda, abatimiento, desesperanza, perdida de sentido y energía de vida son sentimientos que se han apoderado de millones de...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 9 ene
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¿Convives con ambivalencia relacional? Revisa esto sobre el amor romántico.
"Te quiero pase lo que pase". "Quiero estar siempre contigo". "No puedo hacer esto más." "Quiero más tiempo juntos." "Necesito espacio"....
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 6 ene
- 3 min.
Trastorno afectivo estacional: Más que depresión invernal
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que dura una temporada, normalmente los meses de invierno, y desaparece durante...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 2 nov 2023
- 5 min.
Distimia o depresión: Aprende la diferencia.
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 17 oct 2023
- 4 min.
Retos migratorios y cómo entender la aculturación.
Si has transitado experiencias migratorias o has conocido gente que se encuentre en ellas, habrás encontrado frases como: "Adaptarse a la...
Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
- 9 oct 2023
- 5 min.
The issue of self-care addressed by " Aid Workers ".
Working with individuals and communities is an essential part of maintaining supportive service networks that enable the guarantee of...
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