Psicoblog | Ella Migra

PSICOBLOG DE ELLA MIGRA

Aprende a comprender tus emociones con el Blog y así aprender de tu sentir.

Quincenalmente traemos nuevos temas para tu bienestar emocional.

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Diferencia entre ansiedad, miedo o angustia.

Es común que escuches decir que la Ansiedad es un profundo miedo del futuro. Se resume la comprensión de la ansiedad y de fobias...

Cómo hacer frente al estrés traumático

El estrés traumático es una reacción normal a un evento anormal. Por lo general, los síntomas mejoran con el tiempo, pero las personas...

4 hábitos para priorizar tu salud mental

No hay salud sin salud mental, y no hay salud mental sin las condiciones a nuestro alrededor que lo permitan y sostengan. No hay salud...

Activa el modo avión, deja el modo supervivencia.

Nos debatimos en una paradoja: Entre el «imperativo de felicidad» y las altas tasas de depresión navega una sociedad conectada más a las...

El autoperdón: El arma secreta contra la culpa.

Todas las personas experimentamos vergüenza, es una emoción universal. Brene Brown describe la vergüenza como "el sentimiento o la...

Amor, estrés y felicidad.

Estamos en un momento de la historia donde parece que existe una obsesión por ser felices, como que hay atajos fáciles: “Disfruta con...

"Cultural Iceberg" e Inclusión.

El sábado pasado tuvimos nuestra segunda versión del encuentro de "Diálogos migratorios" con un grupo muy íntimo de participantes. Este...

Integración cultural.

“Todas las grandes transformaciones suceden cuando emigramos de quienes creíamos ser” Carolina Leguizamón M. La migración es un...

Libérate del trauma.

SALUDO PRELIMINAR. Esta nota merece muchas más conversaciones. Y mientras que esas conversaciones nos encuentran en un espacio de...

Trauma colectivo y pospandemia.

Nunca habíamos estado tan solos(as) juntos(as), ni tan juntos(as) mientras estábamos vulnerables. Lo vivido en el marco de la pandemia...

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