Psicoblog | Ella Migra

PSICOBLOG DE ELLA MIGRA

Aprende a comprender tus emociones con el Blog y así aprender de tu sentir.

Quincenalmente traemos nuevos temas para tu bienestar emocional.

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El cuerpo refleja lo que sientes.

El cuerpo lleva la cuenta es un libro que gira alrededor de cómo un grupo de terapeutas y académicos(as) -junto con sus valientes y...

Cultiva seguridad psicológica en el trabajo.

A nadie le gusta dar malas noticias a su equipo de trabajo. Pero eso es exactamente lo que tuve que hacer cuando un proyecto en el que...

Hoy tienes que leer esto: Sanar es...

A veces uno revisa sus propias voces y esas voces le dan respuestas de sanación, pero muchas otras claro, esas voces están llenas de...

Volver a la Matriz: Reconectar y reconciliar-te

Creo en las "causalidades". Y desde este lugar, la vida me conectó con Carolina Galvis, una mujer fuerte, inspiradora, vibrante y...

Las 7 etapas del vínculo traumático.

Se ha sugerido que hay siete etapas en la vinculación traumática, y que cada etapa perpetúa el ciclo de trauma y dolor que se ve...

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Perfeccionismo desadaptativo.

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¿Qué son los ataques de pánico?

Las personas que sufren un ataque de pánico los describen diciendo cosas como: "Estoy fuera de control". "Tengo ansiedad". "Siento...

11 ejercicios para momentos depresivos.

La Depresión es mucho más que sentirse triste. Es una condición compleja que hace que las emociones, la mente y el cuerpo pierdan...

¿Hay alguna diferencia entre ansiedad y fobia?

Según informes de seguimiento global dados por la OMS, la ansiedad y las fobias logran afectar a una de cada diez personas a lo largo de...

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