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PSICOBLOG DE ELLA MIGRA
Aprende a comprender tus emociones con el Blog y así aprender de tu sentir.
Quincenalmente traemos nuevos temas para tu bienestar emocional.
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
3 feb2 Min. de lectura
“Hierbas y mimos para migrar”: Un viaje por 4 estaciones.
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
31 dic 20246 Min. de lectura
12 ideas para lidiar con el estrés y el agotamiento.
No pretendo darte una lista de cosas que puede que ya hayas pensado o que son supuestamente "infalibles". Sin embargo, las...


Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
6 nov 20246 Min. de lectura
Una historia en Estocolmo: Trabajo humanitario y autocuidado.
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
5 nov 20244 Min. de lectura
Seasonal affective disorder (SAD): El trastorno afectivo estacional (TAE)
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
15 sept 20243 Min. de lectura
5 Tipos de Síndrome del Impostor : Lo que debes saber antes de diagnosticarte.
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
19 jun 20243 Min. de lectura
¿Cómo entender la neurodivergencia? Esto es lo que necesitas saber.
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Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
20 may 20243 Min. de lectura
Cómo el trauma afecta tu cuerpo?
El problema agravante de tantas adicciones físicas es que empiezan como una respuesta directa de la mente para combatir un trauma emocional.


Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
28 mar 20244 Min. de lectura
10 hábitos para mejorar tu bienestar: Pequeños pasos, transformación duradera.
Tener una rutina matutina óptima puede parecer una prisión. Pero es una creencia falsa. Sólo a través de rutinas y hábitos diarios puedes...


Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
14 mar 20244 Min. de lectura
5 pasos para mejorar tu espacio de trabajo: lugares de trabajo consciente.
Independientemente de dónde trabajemos -en casa, en la oficina, en una cafetería o en cualquier otro lugar-, siempre podemos hacer...


Psicoterapeuta Carolina de Ella Migra
3 mar 20244 Min. de lectura
¿Por qué es tan difícil parar?: Deja de culparte por descansar.
"Ocio, libertad, exención, libre de deberes, inmunidad ganada por el servicio". Estas son las palabras asociadas a "vacaciones" según...
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