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PSICOBLOG DE ELLA MIGRA

Aprende a comprender tus emociones con el Blog y así aprender de tu sentir.

Quincenalmente traemos nuevos temas para tu bienestar emocional.

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Cómo saber si vives hipervigilancia: atiende los síntomas de la hipervigilancia.

Vivimos en situaciones sociales, emocionales y culturales muy retantes. Los cuadros de estrés y de ansiedad como experiencias...

Trastorno disociativo: Síntomas que debemos atender.

Ella me dijo: "¿Quién dijo que yo estoy despierta si no paro de soñar? " Y eso le permitía crear, vivir en ilusión, tomarse las cosas más...

Estado disociativo: Cuándo pedir ayuda.

Signos de alerta: Los signos y síntomas dependen del tipo de proceso disociativo que estés viviendo, pero pueden comprender los...

No vine de vacaciones, sino de visita: Duelo migratorio y el regreso al país de origen.

En el último Post hablamos de cómo el volver al país de origen o punto de partida para las personas en condición migratoria, NO es para...

Mitos sobre la Autoestima: Cultiva la autohonestidad y la autocompasión.

Hay que dejar de trivializar y romantizar la autoestima. Que nos podamos sentir "como diosas en la gloria" no quiere decir que tengamos...

7 libros de migración recomendados: Historias de duelo migratorio e integración cultural.

"No tienen la menor idea de lo que es perder tu hogar con el riesgo de nunca encontrar un hogar de nuevo, tener tu vida entera dividida...

El cuerpo refleja lo que sientes.

El cuerpo lleva la cuenta es un libro que gira alrededor de cómo un grupo de terapeutas y académicos(as) -junto con sus valientes y...

Cultiva seguridad psicológica en el trabajo.

A nadie le gusta dar malas noticias a su equipo de trabajo. Pero eso es exactamente lo que tuve que hacer cuando un proyecto en el que...

Hoy tienes que leer esto: Sanar es...

A veces uno revisa sus propias voces y esas voces le dan respuestas de sanación, pero muchas otras claro, esas voces están llenas de...

Volver a la Matriz: Reconectar y reconciliar-te

Creo en las "causalidades". Y desde este lugar, la vida me conectó con Carolina Galvis, una mujer fuerte, inspiradora, vibrante y...