No podemos cambiar los hechos del pasado, pero si podemos transformar las experiencias de sufrimiento emocional que en él experimentamos. 

¿Qué herramientas usamos?

En los espacios psico-conversacionales que creamos de manera conjunta, trabajaremos a través de:

 

  • Mindfulness y Arte-Terapia

  • Psicosomática de la enfermedad

  • Herramientas sistémicas

  • Experiencias narrativas

  • Estrategias de la terapia "DBT"

EN LA CONSULTA ONLINE TRABAJAMOS
3 PILARES:

 

  • Aceptación

  • Consciencia plena

  • Inteligencia emocional

En Ella Migra no queremos darte consejos, verdades inamovibles ni "tips" generalizados sobre cómo debes vivir tu vida o cómo debes sentir, por el contrario, buscamos generar espacios de diálogo colaborativo en donde la curiosidad, las preguntas ampliadas y la reflexión liberadora son las protagonistas para que, desde tu experticia en tu propia vida, encuentres los puntos de inflexión que necesitas de cara a tus propios retos y logres vivir en paz y libertad.

Asistir a Psicoterapia es una oportunidad que te regalas para potenciar, desarrollar y descubrir habilidades emocionales, herramientas de acción y pensamiento, experiencias de amor propio y prácticas de vida y relación contigo y con los demás llenas de inspiración, reflexión y libertad. 

Las consultas individuales son para ti sí: 

  • Quieres reflexionar en torno a tus patrones emocionales 

  • Quieres gestionar el dolor y evitar el sufrimiento

  • Quieres ampliar los sentidos en torno a tus procesos migratorios 

  • Quieres conversar en torno a herramientas de gestión emocional 

  • Quieres reconocer desde qué lugares y conversaciones estás fundamentando tus relaciones 

  • Buscas abordar tu salud mental y bienestar emocional a través de experiencias afectivas, psicosomáticas y profesionales

  • Quieres comprender por qué sientes y cómo puedes manejar experiencias relacionadas con categorías diagnósticas como la Ansiedad, la Depresión y otros eventos de malestar o sufrimiento emocional

A través de las consultas individuales lograrás:

  • Profundizar en preguntas reflexivas sobre tu historia personal

  • Construir herramientas de gestión e inteligencia emocional

  • Conectarte con el placer en la vida y con tu energía vital

  • Construir una autoestima y autoconfianza liberadora y honesta

  • Darle valor a la relación entre tu cuerpo, emociones y pensamiento

¿Qué obtienes con cada consulta?

  • Un espacio 100% confidencial y profesional 

  • Un espacio de conversación creativo, respetuoso y sensible

  • Un lugar seguro para ti, libre de prejuicios, juicios y creencias inamovibles

  • Un espacio de psicoterapia de 60 minutos por sesión 

  • Una experiencia 100% personalizada en donde luego de cada sesión tendrás materiales sugeridos

  • Una oportunidad para encontrarte con tu Yo creativo desde la Psicología Sistémica

¿Qué necesitas para estar en este espacio?

  • Dedicar 70 minutos del día que agendemos

  • Un cuaderno, agenda o libreta para escribir las preguntas e ideas que vayan surgiendo y quieras compartir

  • Liberarte de cualquier presión. Este es un espacio seguro, saludable y amoroso que te espera cuando lo elijas

 

 

 

 

 

 

Agendar es muy sencillo:

4. INICIO CONSULTAS

3. ACUERDOS

2. AGENDA TU CITA

1. CONTACTO