¿Con qué herramientas trabajamos?
En los espacios psicoterapéuticos que creamos de manera conjunta,
trabajaremos a través de:
Mindfulness y Arte-Terapia
Psicosomática de la enfermedad
Herramientas narrativas
Integración emocional, mental y trascendente
Estrategias de la terapia "DBT"
Las consultas individuales son para ti sí:
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Eliges sanar, cerrar ciclos, elaborar duelos, asumir cambios, entender tus procesos migratorios y atender tus emociones
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Quieres aprender herramientas de gestión emocional que te permitan asumir tus retos, proyectos, sueños y relaciones
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Quieres reconocer desde qué lugares y conversaciones estás fundamentando tus relaciones y tus resultados de vida
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Buscas abordar tu salud mental y bienestar emocional a través de experiencias afectivas, efectivas y profesionales
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Quieres comprender por qué sientes y cómo puedes manejar la Ansiedad, la Depresión y otros eventos de malestar o sufrimiento emocional
A través de los encuentros individuales lograrás:
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Entender y sanar tu historia personal, promoviendo relaciones saludables
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Aprender herramientas de gestión e inteligencia emocional
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Conectarte con el placer en la vida y con tu energía vital
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Desarrollar una autoestima y autoconfianza sana y honesta
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Darle valor a la relación entre tu cuerpo, emociones y pensamiento
¿Qué obtienes con cada sesión?:
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Un espacio 100% confidencial y profesional
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Un espacio de psicoterapia de 60 minutos por sesión
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Una experiencia 100% personalizada en donde luego de cada sesión tendrás materiales, libros sugeridos, ejercicios y audios para tu uso y trabajo personal
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Una oportunidad para encontrarte con tu Yo creativo desde la Psicoterapia
Agendar es muy sencillo:
1. PIDE UNA CITA
2. CONTACTO
3. ACUERDOS
4. INICIO TERAPIA
Trabajamos desde 3 Pilares:
Aceptación
Consciencia plena
Inteligencia Emocional
En Ella Migra entendemos que no hay ningún proceso que por sí solo te de la paz y las respuestas que necesitas, sin que tú te lances a la búsqueda. Y la paz como ya lo habrás escuchado, no es la ausencia de conflicto. Bendito sea el conflicto entre eso que esperaba y no se dio, entre eso que con esmero planeo, pero no controlo; entre eso que me digo y eso que siento, entre eso que no quiero y que se repite, entre esas ganas de quedarme a echar raíces y sacarme las alas para tomar el cielo.
Asistir a Psicoterapia es una oportunidad que te regalas para potenciar, desarrollar y descubrir habilidades emocionales, herramientas de acción y pensamiento, experiencias de amor propio y prácticas de vida y relación contigo y con los demás llenas de inspiración, salud y libertad.