No podemos cambiar los hechos del pasado, pero si podemos transformar las experiencias de sufrimiento emocional que en él experimentamos.
¿Qué herramientas usamos?
En los espacios psico-conversacionales que creamos de manera conjunta, trabajaremos a través de:
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Mindfulness y Arte-Terapia
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Psicosomática de la enfermedad
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Herramientas sistémicas
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Experiencias narrativas
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Estrategias de la terapia "DBT"
EN LA CONSULTA ONLINE TRABAJAMOS
3 PILARES:
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Aceptación
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Consciencia plena
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Inteligencia emocional
En Ella Migra no queremos darte consejos, verdades inamovibles ni "tips" generalizados sobre cómo debes vivir tu vida o cómo debes sentir, por el contrario, buscamos generar espacios de diálogo colaborativo en donde la curiosidad, las preguntas ampliadas y la reflexión liberadora son las protagonistas para que, desde tu experticia en tu propia vida, encuentres los puntos de inflexión que necesitas de cara a tus propios retos y logres vivir en paz y libertad.
Asistir a Psicoterapia es una oportunidad que te regalas para potenciar, desarrollar y descubrir habilidades emocionales, herramientas de acción y pensamiento, experiencias de amor propio y prácticas de vida y relación contigo y con los demás llenas de inspiración, reflexión y libertad.
Las consultas individuales son para ti sí:
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Quieres reflexionar en torno a tus patrones emocionales
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Quieres gestionar el dolor y evitar el sufrimiento
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Quieres ampliar los sentidos en torno a tus procesos migratorios
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Quieres conversar en torno a herramientas de gestión emocional
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Quieres reconocer desde qué lugares y conversaciones estás fundamentando tus relaciones
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Buscas abordar tu salud mental y bienestar emocional a través de experiencias afectivas, psicosomáticas y profesionales
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Quieres comprender por qué sientes y cómo puedes manejar experiencias relacionadas con categorías diagnósticas como la Ansiedad, la Depresión y otros eventos de malestar o sufrimiento emocional
A través de las consultas individuales lograrás:
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Profundizar en preguntas reflexivas sobre tu historia personal
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Construir herramientas de gestión e inteligencia emocional
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Conectarte con el placer en la vida y con tu energía vital
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Construir una autoestima y autoconfianza liberadora y honesta
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Darle valor a la relación entre tu cuerpo, emociones y pensamiento
¿Qué obtienes con cada consulta?
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Un espacio 100% confidencial y profesional
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Un espacio de conversación creativo, respetuoso y sensible
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Un lugar seguro para ti, libre de prejuicios, juicios y creencias inamovibles
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Un espacio de psicoterapia de 60 minutos por sesión
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Una experiencia 100% personalizada en donde luego de cada sesión tendrás materiales sugeridos
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Una oportunidad para encontrarte con tu Yo creativo desde la Psicología Sistémica
¿Qué necesitas para estar en este espacio?
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Dedicar 70 minutos del día que agendemos
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Un cuaderno, agenda o libreta para escribir las preguntas e ideas que vayan surgiendo y quieras compartir
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Liberarte de cualquier presión. Este es un espacio seguro, saludable y amoroso que te espera cuando lo elijas
Agendar es muy sencillo: