PAZCIENCIA Y AMOR PROPIO

Medicina mental para
tiempos 
de incertidumbre

 

"Quien ama de veras, sale de sí mismo.

Quien sale de sí, se desnuda de sí" Rumi.

 

 

Me escucharás decir que creo profundamente en que todo lo que llega y cada persona que encontramos, nos ha estado esperando desde siempre. La tarea entonces está en interpretar qué lección, muestra, regalo y enseñanza viene a darme la situación o persona que nos visita y en la que estamos hoy.

A mi me gusta bienvenir. Entonces yo mejor le doy la bienvenida a todo, a la luz y a la oscuridad, al dolor y a la alegría, al reto y al cariño, al regreso y a la partida. Sería irreal pretender estar sólo en la luz o en la felicidad tanto como solo en la oscuridad o la tristeza, ambos extremos no son "saludables". Entonces mejor le hago el ritual de bienvenida a lo que llega, a lo que se va y le envío luz… es que no hay más al final.

Así que gracias por unirte a este reto de Meditación y al reto de aportar con él, a tu propio proceso, a tu Ser mujer y al proceso de transformación y encuentro de muchas mujeres que se vinculan a mi proyecto de Ella Migra; así como gracias por unirte a este fin de dar ayuda solidaria a familias a través de tu aporte, porque cuando tomas está meditación, yo sigo en mi trabajo de ayudar de manera voluntaria a familias que lo necesiten con la donación de alimentos. 

Yo te estaba esperando aún sin saberlo, tú me estabas esperando aún sin saberlo.

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¿Qué es la Meditación de Pazciencia y Amor propio?

Es un programa de meditación basado en principios de Mindfulness y algunas herramientas de la terapia narrativa para trabajar la calma mental y la aceptación emocional, a través de ejercicios guiados y herramientas psicocorporales.

¿QUÉ TRAE EL PROGRAMA?

100 minutos de audio guiado y original con prácticas de Mindfulness; y además 7 ejercicios prácticos de                          Amor Propio que girarán en torno a:

 

  • Ser compasiva

  • Habitar mi hogar

  • Común-unión

  • Espíritu y divinidad

  • Memoria emotiva

  • Pazciencia

  • Equilibro

 
 

INVERSIÓN: 60,- €

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Preguntas frecuentes:
Programa Pazciencia y amor propio

 

¿Cómo accedo a los recursos? 

A partir del día en que confirmemos tu inscripción, tendrás en el correo electrónico que has registrado conmigo el primer audio, y durante 7 días estarás recibiendo un audio y un ejercicio por día hasta completar el contenido.

 

Tu tarea en estos días será regalarte media hora diaria para vivir y sentir cada meditación, texto y pregunta, así como conectarte con el centro en ti, desde el cual todo aquello que buscas se expandirá irremediablemente.

No he meditado antes, ¿Puedo hacer este programa? 

No requieres experiencia previa ni un espacio particularmente adecuado para estar. Basta tu firme intención de escuchar, respirar, reposar, reflexionar, conectar, abrir preguntas y sentires, estar en silencio y abrir más posibilidades en el camino de tu crecimiento, tu expansión en otros y tu semilla en el mundo.

¿Para quién es el programa? 

 

ESTE PROGRAMA ESTÁ PENSADO PARA:

♥ Mujeres de 18 años en adelante

♥ Madres, hermanas, emprendedoras, viajeras, académicas, cuidadoras de niñas y maestras

♥ Consejeras, cuidadoras o mujeres que trabajan orientando o acompañando a otras mujeres

♥ A mujeres interesadas en adquirir herramientas de meditación y Mindfulness para vivir en su

vida cotidiana

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Los auriculares inalámbricos te cuestan más y te duran menos.

En este programa te llevas una meditación para toda la vida.

 

INVERSIÓN: 60,- €