PSICOPROGRAMA:
DEJA IR LA ANSIEDAD

Mujeres latinas líderes

CONOCE CÓMO OPERA LA ANSIEDAD Y EMPIEZA A SANAR

Te doy la BIENVENIDA a tu casa Ella Migra y a este el PsicoPrograma para dejar ir la ansiedad.

 

Creado por nuestra Psicóloga Carolina Leguizamón quien te da las herramientas para que entiendas y atiendas tu Ansiedad y la dejes ir.

A través del reconocimiento y la reflexión vas a aprender como percibir y atender las señales que la mente, el cuerpo  y las emociones te dan.

ENTIEDE

Comprende y aprende sobre esos patrones que mantienen la ansiedad en el tiempo, mientras acompañas tu proceso con la meditación y los ejercicios prácticos.

Construirás tu Kit de bienestar para que seas tú quien decida, gestione y reaccione ane cualquier manifestación de malestar de la Ansiedad.

DEJA IR

SIENTE

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¿Cómo sé si el programa 'DEJA IR LA ANSIEDAD' es para mí? 

 
  • ¿Quieres aprender a gestionar mejor tus emociones? 

  • ¿Te has paralizado ante alguna situación altamente estresante?

  • ¿Sufriste alguna dificultad de la que querías huir pero no podías?

  • ¿Quieres prepararte para abordar esos sentires que te atemorizan?

  • ¿Estas viviendo alguna situación que te genera extrema  preocupación?

  • ¿Te sientes constantemente en un estado de alerta a lo que pueda pasar?

  • ¿Prefieres evitar ciertos eventos que te generan mucha ansiedad o irritación?

Si respondiste SI a una o más de estas preguntas, DEFINITIVAMENTE ESTE PROGRAMA ES PARA TI.

 
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¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

“La Ansiedad fue un síntoma sociocultural que me enseñó a escuchar mi cuerpo.

 

Es un pensamiento que me invitó a encarar mis miedos y una emoción que me llevó a integrar nuevos aprendizajes”

- Carolina Leguizamón M

Si bien la Ansiedad hace parte de una vida normal, puede llegar a ser problemática....

 

cuando se nos vuelve un trastorno físico, emocional, mental y social que nos limita para vivir una vida en paz y responder efectivamente a las circunstancias de estrés y reto que se nos presentan.

 

Como diríamos en uno de los ejercicios de nuestro psicoprograma: "La Ansiedad es el pensamiento yendo más rápido que la vida, es hora de tomar las riendas de tu mente".

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Lo que más ha gustado del programa 'DEJA IR LA ANSIEDAD'
Image by Mathias P.R. Reding

[...] Hice la primera meditación y el primer ejercicio y me ha conmovido mucho. Creo que me abre la puerta a historias mias y me invita a reflexionar no solo de la Ansiedas sino de mis emociones. [...]

Image by Tanalee Youngblood

El lenguaje sencillo y estructurado. La estructura como tal, clara, sencilla y con un hilo conductor muy claramente definido. Además, el diseño general y la gama de colores utilizada.

Image by Ashkan Forouzani

Que dependen del ritmo en que los haga, son prácticos y sencillos para comprender y entender en el momento en que estoy.

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¿Cómo nace 'DEJA IR LA ANSIEDAD'? 

Soy Carolina Leguizamón M. Psicóloga y la cara detrás de Ella Migra y a la edad de 15 años sufrí mi primer ataque de pánico que sólo años después, pude entenderlo como tal.

 

Si decides participar en el 'Psicoprograma Deja ir la Ansiedad' desde mi conocimiento profesional y experiencia personal te compartiré herramientas sencillas para que aprendas de tu sentir.

Años atrás reconociendo el lugar de la Ansiedad en mi vida y el papel fundamental que mis pensamientos, el miedo y la desconexión con mi cuerpo jugaban para sostenerla, PUDE GESTIONAR las condiciones afectivas, físicas y mentales que me llevaban a relacionarme con la ansiedad desde un lugar paralizante.

Al entrar a la Universidad y luego de 9 años de formación entre el pregrado y el posgrado, me llené de más herramientas de reflexión y comprensión alrededor de la Ansiedad que HOY te quiero compartir. 

Continúo día a día aprendiendo nuevas herramientas y formándome profesionalmente. Por eso una vez que accedas, recibirás las actualizaciones del programa al que tendrás acceso de forma ilimitada.

Y ante todo, soy diariamente humana, esto es, me permito vivir TODAS mis emociones. Y tal como lo vivimos en los psicoprogramas de Ella Migra: Yo, ¡Aprendo de mi sentir y siento para aprender!

Te abrazo y espero en el programa para que puedas dejar ir tu Ansiedad.

- Psicóloga Carolina Leguizamón M.
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¿Qué incluye el programa 'DEJA IR LA ANSIEDAD'?
 

PAGA

Paga una sola vez y accede de por vida y automáticamente a los contenidos digitales del programa en formato:
E-Book, video y Audioguías.
 

ACCEDE

En línea o en tus descargas tienes tu programa para dejar ir la ansiedad a tu ritmo y así tenerlo siempre contigo.

PRACTICA

A través de poderosas técnicas ejercicios prácticos, experiencias somáticas y reflexiones a el programa te orienta para crear tu kit de bienestar individual.

APORTA

Al tomar ESTE psicoprograma constribuyes a la donación de alimentos para  familias en riesgo.

ASÍ HAREMOS VIRAL LA EMPATÍA

NUESTRO PROGRAMA INCLUYE:
 
  1. El E-Book del Psicoprograma para 'Deja ir la Ansiedad' (con más de 60 poderosas páginas)

  2. Los ejercicios de autoconocimiento o como le decimos 'experimentos psicocorporales' (20 actividades)

  3. Las 3 meditaciones guía complementarias a cada fase del programa (72 minutos en audio)

  4. El video sobre 4 PsicoHerramientas para tu diario vivir (42 minutos en video)

  5. La garantía de 'Actualización de Ella Migra' para recibir todas a las actualizaciones (TODAS)

  6. El acceso vitalicio al 'Cajón Virtual' (lo pagas una vez, lo tienes de por vida)

BONUS

  1. TU APORTE ES SOCIAL. Con tu pago contribuyes porcentualmente (10%) a la dotación de la canasta básica de un grupo de familias vulnerables al norte de Colombia.

 
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EN TOTAL TE LLEVAS:

MÁS DE 4 HORAS DE CONTENIDO ATEMPORAL

PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL

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menos de lo que gastarías

si fueras a la peluquería,

a cenar y al cine en un día.

 
 
 
 

PsicoPrograma valorado en 120,-€

 

Accede HOY por solo:

 

80,- €

 
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Convives con Ansiedad, pero no sabes cómo abobrdarla? Entonces este programa es para ti.

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Portada del psicoprograma 'DEJA IR LA ANSIEDAD'

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Preview del psicoprograma 'DEJA IR LA ANSIEDAD'

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Convives con Ansiedad, pero no sabes cómo abobrdarla? Entonces este programa es para ti.

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