"Quien ama de veras, sale de sí mismo. Quien sale de sí, se desnuda de sí" 

 Rumi.

Me escucharás decir que creo profundamente en que todo lo que llega y cada persona que encontramos, nos ha estado esperando desde siempre. La tarea entonces está en interpretar qué lección, muestra, regalo y enseñanza viene a darme la situación o persona que nos visita y en la que estamos hoy.

A mi me gusta bienvenir, y sabrás más adelante porqué aún me molestan las despedidas. Entonces yo mejor le doy la bienvenida a todo, a la luz y a la oscuridad, al dolor y a la alegría, al reto y al cariño, al regreso y a la partida. Sería irreal pretender estar sólo en la luz o en la felicidad tanto como sólo en la oscuridad o la tristeza, ambos extremos no son saludables. Entonces mejor le hago el ritual de bienvenida a lo que llega, a lo que se va y le envío luz… es que no hay más al final.

Así que gracias por unirte a este reto de Meditación y al reto de aportar con él, a tu propio proceso, a tu Ser mujer y al proceso de transformación y encuentro de muchas mujeres que se vinculan a mi proyecto de Ella Migra; así como gracias por unirte a este fin de dar ayuda consciente y solidaria a familias a través de tu aporte, porque cuando tomas está meditación, yo sigo en mi trabajo de ayudar de manera voluntaria a familias que lo necesiten con la donación de alimentos. 

Yo te estaba esperando aún sin saberlo, tú me estabas esperando aún sin saberlo.

¿A quién está dirigido?:

  • A mujeres de 18 años en adelante

  • A madres, hermanas, cuidadoras de niñas y maestras

  • A  consejeras o mujeres que por su profesión u oficio trabajan en orientar o acompañar a otras mujeres

  • A mujeres interesadas en adquirir herramientas de meditación y Mindfulness para vivir en su vida cotidiana

¿Qué encontrarás en la meditación?:

100 minutos de audio guiado y original con prácticas de Mindfulness; y además 7 ejercicios prácticos de Amor Propio que girarán en torno a:

 

  • Ser compasiva

  • Habitar mi hogar

  • Común-unión

  • Espíritu y divinidad

  • Memoria emotiva

  • Pazciencia

  • Equilibro

¿Cómo accedo a los contenidos?

A partir del día en que confirmemos tu inscripción, tendrás en el correo electrónico que has registrado conmigo el primer audio, y durante 7 días estarás recibiendo un audio y un ejercicio por día hasta completar el contenido.

 

Tu tarea en estos días será regalarte media hora diaria para vivir y sentir cada meditación, texto y pregunta, así como conectarte con el centro en ti, desde el cual todo aquello que buscas se expandirá irremediablemente.

 

No requieres experiencia previa ni un espacio particularmente adecuado para estar. Basta tu firme intención de escuchar, respirar, reposar, reflexionar, conectar, abrir preguntas y sentires, estar en silencio y abrir más posibilidades en el camino de tu crecimiento, tu expansión en otros y tu semilla en el mundo.

La inversión que necesitas hacer en este espacio:

Esta sujeta a la moneda local, pregúntame por las opciones en pesos colombianos, euros o dólares. 

Nos  vemos pronto en este espacio!

ELLA MIGRA MARCA REGISTRADA

  • Facebook
  • Instagram