Medicina mental

para tiempos

de incertidumbre

"Quien ama de veras, sale de sí mismo.

Quien sale de sí, se desnuda de sí" Rumi.

 

 

Me escucharás decir que creo profundamente en que todo lo que llega y cada persona que encontramos, nos ha estado esperando desde siempre. La tarea entonces está en interpretar qué lección, muestra, regalo y enseñanza viene a darme la situación o persona que nos visita y en la que estamos hoy.

A mi me gusta bienvenir. Entonces yo mejor le doy la bienvenida a todo, a la luz y a la oscuridad, al dolor y a la alegría, al reto y al cariño, al regreso y a la partida. Sería irreal pretender estar sólo en la luz o en la felicidad tanto como sólo en la oscuridad o la tristeza, ambos extremos no son "saludables". Entonces mejor le hago el ritual de bienvenida a lo que llega, a lo que se va y le envío luz… es que no hay más al final.

Así que gracias por unirte a este reto de Meditación y al reto de aportar con él, a tu propio proceso, a tu Ser mujer y al proceso de transformación y encuentro de muchas mujeres que se vinculan a mi proyecto de Ella Migra; así como gracias por unirte a este fin de dar ayuda solidaria a familias a través de tu aporte, porque cuando tomas está meditación, yo sigo en mi trabajo de ayudar de manera voluntaria a familias que lo necesiten con la donación de alimentos. 

Yo te estaba esperando aún sin saberlo, tú me estabas esperando aún sin saberlo.

¿Qué es la Meditación de Pazciencia y Amor propio?

Es un programa de meditación basado en principios de Mindfulness y algunas herramientas de la terapia narrativa para trabajar la calma mental y la aceptación emocional, a través de ejercicios guiados y herramientas psicocorporales. 

¿A quién está dirigido?

  • A mujeres de 18 años en adelante

  • A madres, hermanas, emprendedoras, viajeras, académicas, cuidadoras de niñas y maestras

  • A  consejeras o mujeres que por su profesión u oficio trabajan en orientar o acompañar a otras mujeres

  • A mujeres interesadas en adquirir herramientas de meditación y Mindfulness para vivir en su vida cotidiana

¿QUÉ OBTENGO CON LA INSCRIPCIÓN?

100 minutos de audio guiado y original con prácticas de Mindfulness; y además 7 ejercicios prácticos de                          Amor Propio que girarán en torno a:

 

  • Ser compasiva

  • Habitar mi hogar

  • Común-unión

  • Espíritu y divinidad

  • Memoria emotiva

  • Pazciencia

  • Equilibro

 

 

¿Cómo accedo a los recursos? 

A partir del día en que confirmemos tu inscripción, tendrás en el correo electrónico que has registrado conmigo el primer audio, y durante 7 días estarás recibiendo un audio y un ejercicio por día hasta completar el contenido.

 

Tu tarea en estos días será regalarte media hora diaria para vivir y sentir cada meditación, texto y pregunta, así como conectarte con el centro en ti, desde el cual todo aquello que buscas se expandirá irremediablemente.

No he meditado antes,

¿Puedo hacer este programa? 

 

No requieres experiencia previa ni un espacio particularmente adecuado para estar. Basta tu firme intención de escuchar, respirar, reposar, reflexionar, conectar, abrir preguntas y sentires, estar en silencio y abrir más posibilidades en el camino de tu crecimiento, tu expansión en otros y tu semilla en el mundo.

Mujeres latinas líderes

INVERSIÓN : 40,- €

 
 
 

Facilidad de pago directo con PayPal y en pesos colombianos o dólares. Si tienes alguna propuesta adicional o comentario sobre la inversión económica, escríbenos! estaremos felices de leerte.

Si quieres adquirir el programa, envía un correo con el Asunto: "Meditación" a ellamigrapsicoterapia@gmail.com para recibir más detalles.

Recibirás la confirmación de tu pago en un periodo máximo de 24 horas en días hábiles

OPCIÓN DE PAGO EN PESOS COLOMBIANOS: En consignación y pago directo en pesos colombianos.